不是惩罚而是生活方式,马卡:弗里克每天5:30起床吃燕麦粥并锻炼
据《马卡报》报道,巴塞罗那主帅弗里克在国家德比日透露其严苛的日常作息。他每天清晨5:30起床,食用水果燕麦粥并坚持锻炼,是俱乐部最早到达的人员之一。弗里克强调“自律不是惩罚,而是一种生活方式”,认为掌控早晨即掌控比赛机会。他通过大量咖啡保持精力,并与专家共同监测球员饮食营养。为匹配球队所需的高强度比赛节奏,61岁的弗里克以身作则,要求球员进行两小时高强度体能训练,并表示只有自身保持身体活跃与高能量,才能有效要求队员在场上展现同等强度。
